“ 从尿液的颜色来判断，如果尿液颜色像柠檬水，那就表示你喝的水够了；若尿液颜色像苹果汁，有较大味道，那就得再多喝些水！

在天热的时候，很多人还会有这样的困扰——

为啥我喝了很多水，还觉得口干？

我们都知道，当人体缺水时，最常发出的报警信号就是口干，自己感觉得到口中津液不足。

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